Tindakan Pencegahan Kanker Serviks Yang Perlu Dilakukan
Pencegahan kanker serviks perlu dilakukan mulai sejak dini, berikut ini langkah - langkahnya :
Angka kematian akibat kanker serviks terbilang cukup tinggi, salah satu penyebabnya adalah karena penyakit ini sulit terdeteksi sejak dini tanpa pemeriksaan berkala, itulah kenapa kebanyakan pasien kanker serviks sudah mencapai stadium lanjut ketika menjalani perawatan dokter.
Angka kematian akibat kanker serviks terbilang cukup tinggi, salah satu penyebabnya adalah karena penyakit ini sulit terdeteksi sejak dini tanpa pemeriksaan berkala, itulah kenapa kebanyakan pasien kanker serviks sudah mencapai stadium lanjut ketika menjalani perawatan dokter.
Untuk itu pencegahan kanker serviks sangat penting untuk dilakukan, langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan menghindari penyebab kanker serviks.
Mencegah kanker serviks tentu tidak lepas juga dari peran dokter, karena dengan konsultasi dan pengawasan dokter untuk memastikan anda tidak terinfeksi kanker serviks. Dan yang penting juga adalah selalu menerapkan pola hidup sehat sebagai bagian dari cara mencegah kanker serviks.
LANGKAH CARA MENCEGAH KANKER SERVIKS
Sayangilah diri anda, cegah kanker serviks mulai sekarang juga. Berikut ini adalah langkah - langkah cara mencegah kanker serviks yang perlu anda ketahui :
1. Melakukan Pap Smear.
Melakukan skrining untuk mendeteksi adanya kanker serviks dengan pap smear. Tes pap smear merupakan upaya mencegah kanker serviks untuk memeriksa leher rahim hingga panggul rahim. Ini dilakukan agar kanker serviks tidak menyebar dan mencegah sebelum kanker menjalar ke bagian tubuh lainnya.
2. Vaksinasi HPV.
Sekitar 70 - 80 % kanker serviks disebabkan adanya infeksi virus HPV, untuk itu vaksinasi untuk kanker serviks penting dilakukan untuk pencegahan kanker serviks sejak awal.
3. Menjaga pola hidup sehat
Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan serat dan vitamin, dan melakukan olahraga secara teratur akan dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh serta mengurangi resiko terserang dari segala penyakit, terutama kanker serviks.
4. Hindari perilaku gonta-ganti pasangan seks.
Penularan virus HPV bisa terjadi jika organ intim bertransmisi satu dengan lainnya jika salah satu diantaranya terinfeksi virus tersebut. Dengan berganti pasangan hubungan seksual bisa beresiko besar atas penularan terhadap virus HPV. Ini wajib anda hindari jika ingin mencegah kanker serviks.
5. Hindari menikah di usia kurang dari 18 tahun.
Pada usia yang masih terlalu muda itu dan sudah melakukan hubungan seksual dapat mengalami infeksi virus HPV yang merupakan penyebab utama dari kanker serviks. Hal ini disebabkan karena organ reproduksi pada umur itu belum cukup matang untuk melakukan hubungan seksual, inilah yang meningkatkan risiko kanker serviks.
6. Berhenti Merokok.
Bahaya rokok yang bisa menyebabkan kanker termasuk kanker serviks adalah karena adanya zat yang terkandung dalam rokok terdapat ribuan zat kimia yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.
BAHAN ALAMI PENCEGAH KANKER SERVIKS
Ada beberapa bahan makanan alami yang bermanfaat untuk mencegah kanker serviks, antara lain :
1. Bawang putih.
Bawang putih merupakan satu jenis tanaman berumbi yang sedikit bau namun sangat sehat. Bau dari bawang putih tersebut mengandung sulfur yang berfungsi mencegah kanker di dalam tubuh dan mempercepat terjadinya repair DNA dan membunuh sel kanker.
2. Kacang
Kacang juga mengandung phytochemical yang berfungsi menghambar pertumbuhan tumor. Senyawa ini akan melindungi sel sehat agar tak bermutasi dan berubah jadi sel kanker serviks.
3. Wortel
Wortel tak cuma bermanfaat untuk kesehatan mata dan sumber vitamin A. Namun sayuran berwarna cerah ini juga bermanfaat untuk menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker serviks.
4. Selada
Kandungan flavonoid dalam selada dianggap bisa menjadi salah satu nutrisi yang menghambat kanker.
5. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang popular karena manfaat kesehatannya. Salah satu alasannya adalah karena kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker.
6. Brokoli.
Bagaimana brokoli bisa mencegah kanker serviks? Brokoli mengandung zat yang memiliki efek cukup melindungi, yaitu sulforaphane. Zat sulphoraphane dapat mengurangi risiko menderita kanker. Memasakan brokoli dengan membumbuinya dengan bawang putih dan minzat zaitun dapa menjadi pilihan makanan yang sehat dan lezat. Baca juga : gejala kanker serviks stadium awal
7. Tomat.
Kandungan lycopene dalam buah tomat dapat menghambat sejumlah sel kanker untuk berkembang. Supaya anda mendapat keuntungan maksimal dari lycopene yang terkandung dalam tomal maka anda dapat mengonsumsi tomat secara langsung tanpa di masak dengan dijus atau juga bisa mengonsumsi tomat yang sudah di masak.
Mencegah kanker serviks tentu tidak lepas juga dari peran dokter, karena dengan konsultasi dan pengawasan dokter untuk memastikan anda tidak terinfeksi kanker serviks. Dan yang penting juga adalah selalu menerapkan pola hidup sehat sebagai bagian dari cara mencegah kanker serviks.
LANGKAH CARA MENCEGAH KANKER SERVIKS
Sayangilah diri anda, cegah kanker serviks mulai sekarang juga. Berikut ini adalah langkah - langkah cara mencegah kanker serviks yang perlu anda ketahui :
1. Melakukan Pap Smear.
Melakukan skrining untuk mendeteksi adanya kanker serviks dengan pap smear. Tes pap smear merupakan upaya mencegah kanker serviks untuk memeriksa leher rahim hingga panggul rahim. Ini dilakukan agar kanker serviks tidak menyebar dan mencegah sebelum kanker menjalar ke bagian tubuh lainnya.
2. Vaksinasi HPV.
Sekitar 70 - 80 % kanker serviks disebabkan adanya infeksi virus HPV, untuk itu vaksinasi untuk kanker serviks penting dilakukan untuk pencegahan kanker serviks sejak awal.
3. Menjaga pola hidup sehat
Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan serat dan vitamin, dan melakukan olahraga secara teratur akan dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh serta mengurangi resiko terserang dari segala penyakit, terutama kanker serviks.
4. Hindari perilaku gonta-ganti pasangan seks.
Penularan virus HPV bisa terjadi jika organ intim bertransmisi satu dengan lainnya jika salah satu diantaranya terinfeksi virus tersebut. Dengan berganti pasangan hubungan seksual bisa beresiko besar atas penularan terhadap virus HPV. Ini wajib anda hindari jika ingin mencegah kanker serviks.
5. Hindari menikah di usia kurang dari 18 tahun.
Pada usia yang masih terlalu muda itu dan sudah melakukan hubungan seksual dapat mengalami infeksi virus HPV yang merupakan penyebab utama dari kanker serviks. Hal ini disebabkan karena organ reproduksi pada umur itu belum cukup matang untuk melakukan hubungan seksual, inilah yang meningkatkan risiko kanker serviks.
6. Berhenti Merokok.
Bahaya rokok yang bisa menyebabkan kanker termasuk kanker serviks adalah karena adanya zat yang terkandung dalam rokok terdapat ribuan zat kimia yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.
BAHAN ALAMI PENCEGAH KANKER SERVIKS
Ada beberapa bahan makanan alami yang bermanfaat untuk mencegah kanker serviks, antara lain :
1. Bawang putih.
Bawang putih merupakan satu jenis tanaman berumbi yang sedikit bau namun sangat sehat. Bau dari bawang putih tersebut mengandung sulfur yang berfungsi mencegah kanker di dalam tubuh dan mempercepat terjadinya repair DNA dan membunuh sel kanker.
2. Kacang
Kacang juga mengandung phytochemical yang berfungsi menghambar pertumbuhan tumor. Senyawa ini akan melindungi sel sehat agar tak bermutasi dan berubah jadi sel kanker serviks.
3. Wortel
Wortel tak cuma bermanfaat untuk kesehatan mata dan sumber vitamin A. Namun sayuran berwarna cerah ini juga bermanfaat untuk menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker serviks.
4. Selada
Kandungan flavonoid dalam selada dianggap bisa menjadi salah satu nutrisi yang menghambat kanker.
5. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang popular karena manfaat kesehatannya. Salah satu alasannya adalah karena kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker.
6. Brokoli.
Bagaimana brokoli bisa mencegah kanker serviks? Brokoli mengandung zat yang memiliki efek cukup melindungi, yaitu sulforaphane. Zat sulphoraphane dapat mengurangi risiko menderita kanker. Memasakan brokoli dengan membumbuinya dengan bawang putih dan minzat zaitun dapa menjadi pilihan makanan yang sehat dan lezat. Baca juga : gejala kanker serviks stadium awal
7. Tomat.
Kandungan lycopene dalam buah tomat dapat menghambat sejumlah sel kanker untuk berkembang. Supaya anda mendapat keuntungan maksimal dari lycopene yang terkandung dalam tomal maka anda dapat mengonsumsi tomat secara langsung tanpa di masak dengan dijus atau juga bisa mengonsumsi tomat yang sudah di masak.